Бессонница

Ножные ванны—местная физиотерапевтическая процедура. Но тем не менее она оказывает воздействие на весь организм. Температура кожи ног колеблется от 24 до 32 градусов. Поэтому даже так называемая индифферентная ванна, температура воды которой 33—35 градусов, способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и питания тканей, создает приятное ощущение согревания ног. За 10—15 минут она снимает усталость, боль, вызванную переутомлением, длительной ходьбой и некоторыми другими причинами.